Was ist Qi?
Qi hat im Chinesischen viele Bedeutungen. Es ist einer der wichtigsten Begriffe der chinesischen Philosophie und Kultur. Es fungiert zwischen Yin und Yang und ist sowohl Energie als auch Materie.
Qi bedeutet Energie. Gong bedeutet die Arbeit oder die durch Übung erlangte Fähigkeit, grob übersetzt bedeutet es also Arbeiten mit Energie. Die „Kernkraft“ des Lebens und die Art und Weise, wie diese alles durchdringende Kraft aktiviert, trainiert und genährt werden kann. Es handelt sich hier um die Beherrschung des Qi.
Qi Gong ist eine über Jahrtausende entwickelte Heilmethode der Chinesischen Medizin. Die Übungen verbessern den Qi (Energie) Fluss im Körper. Dadurch werden die Selbstheilungsmechanismen des Körpers angeregt. Sowohl bei akuten als auch bei chronischen Zuständen kann Qi Gong angewendet werden. Bei regelmäßiger Übung können sehr gute Heilerfolge erzielt werden.
In ganz China gibt es viele Krankenhäuser, an denen Qi Gong Meister eine breite Palette von Symptomen mit Qi Gong behandeln. Auch hierzulande finden die Heilerfolge der traditionellen chinesischen Medizin immer mehr Anerkennung. Viele private und gesetzliche Krankenkassen empfehlen Qi Gong, meistens vorwiegend zur Stressreduzierung. Allerdings kann Qi Gong auch bei zahlreichen anderen Handlungsfeldern eingesetzt werden.
Qi Gong
• stärkt das Herz-Kreislauf-System
• reguliert das vegetative Nervensystem
• aktiviert die Selbstheilungskräfte
• lindert Beschwerden des Bewegungsapparates
• wirkt schmerzlindernd bei Rheuma
• erweitert die Beweglichkeit
• schult Gleichgewicht und Koordinationsfähigkeit
• verbessert die Körperhaltung
• entwickelt Ihre Stärken und Potenziale Persönlichkeitsentwicklung
• baut das Selbstbewusstsein auf
• fördert die Konzentrationsfähigkeit
• gelassen in schwierigen Situationen
• regulieren von Emotionen.
• steigert Vitalität und Lebensfreude